懒人的天堂美食-【淡菜意大利面】
是否下班回家懒洋洋? 懒得出去吃饭，懒得煮菜 又想要享受美食? 今天的5分钟天堂料理，包您满意
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
起一个热水锅，煮义大利面，煮到自己喜欢的软硬度后捞起备用
- 第二步：
将淡菜隔水加热5分钟
- 第三步：
打开真空包装袋，将淡菜&诱人的酱汁到在面条上，就能直接上菜，供奉您辛劳的五臟六腑了喔:)
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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