蒜泥鲜蚵-新手人妻必备家常菜
超新鲜的蚵仔，一颗颗圆滚滚又饱满，使用简单的料理方式，淋上酱料，快速就能完成了，既美味又营养，绝对是新手人妻必备的一道家常菜！！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
先将酱料除葱花之外全部家一起搅拌均匀
- 第二步：
水滚，蚵仔一颗一颗放入，将火熄掉，盖上锅盖，闷新鲜蚵仔15秒左右即可捞起
- 第三步：
最后淋上酱料，撒上葱花即可 最后录影画面（拉到部落格下方即可看到）：>
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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