白酒焖淡菜!! 一口接一口的吮指鲜味~~
来享受一下这吮指鲜味~~ 鲜美淡菜...让人一口接一口呢:) 更多美味料理请到~ MissQ My Little Kitchen~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
锅中倒入橄榄油加热~放入洋葱末及蒜末炒软!!!
- 第二步：
放入洗净的淡菜拌炒~~
- 第三步：
淋上白酒!!!!
- 第四步：
撒上香草末及柠檬皮末~~ 并且加入适量的盐.黑胡椒调味!!! 盖上锅盖焖煮约10-15分钟:)
- 第五步：
开盖后插上柠檬角就完成啦>///< "白酒焖淡菜"
- 第六步：
爱吃海鲜的人绝对不能错过的~~呵呵!!!
- 第七步：
挤上柠檬准备开动~~~ 肥大鲜美的淡菜真是美味呢:)
- 第八步：
搭配法国面包一起享用吧:) 默默地拿起冰箱的啤酒一起开动...哈哈!!!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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