蛤蜊炒饭

蛤蜊炒饭是我想都没想过要做的炒饭,没想到炒出来的饭好鲜,味道就像蛤蜊汤的香味,姜末香气足。没想到蛤蜊炒饭也能这么好吃,彻底巅覆我的想法。 简单的作法,你也可以试试^^
icook 2119 阅读

材料单

  1. 适量蛤蜊
  2. 适量葱花
  3. 适量姜末
  4. 适量蒜末
  5. 2~3人白饭
  6. 适量[调味料]白胡椒粉
  7. 少许[调味料]盐
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    起锅,先将姜末.蒜末炒出香味
  2. 第二步:
    再将白饭放入拌炒均匀,接着再加入蛤蜊肉
  3. 第三步:
    起锅前,加入适量调味料及葱花拌炒均匀即可

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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