黄金干贝
好吃的干贝不需要过多的调味！ 放点奶油干煎 就是人间美味喔！ 本食谱由知名部落客【老爷爷与小老婆】分享
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
有没有看到退冰的干贝比50元硬币还大
- 第二步：
而且退冰before & after模样还是没有变，也没有缩水，
- 第三步：
为了保留日本鲜甜熟干贝的原味，所以只要用平底锅煎过就可以食用了，
- 第四步：
煎到表面微裂，带点金黄就可以起锅，
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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