经典!义大利白酒蛤蜊面

Pasta alle vongole(或拿波里方言说法pasta con le vongole)是一道源自拿波里,非常受义大利人欢迎的海鲜料理。今天在有提供海鲜的义大利餐厅几乎都端得出这道主菜。
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材料单

  1. 三大匙橄榄油
  2. 一瓣蒜头
  3. 适量辣椒碎
  4. 适量盐
  5. Spaghetti义大利面
  6. 一大把新鲜巴西利
  7. 数根[蛤蛎准备]新鲜巴西利茎
  8. 500g[蛤蛎准备]蛤蛎
  9. 两大匙[蛤蛎准备]橄榄油
  10. 一瓣[蛤蛎准备]蒜头
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    贝类倒入盐水中浸泡, 放在阴暗处至少一个小时让他们吐沙. 我都以一公升清水与37g粗海盐的比例调配盐水.
    经典!义大利白酒蛤蜊面的加工步骤
  2. 第二步:
    锅中放入橄榄油, 蒜头和几段巴西利的茎, 小火煎香蒜头至呈金黄色
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  3. 第三步:
    倒入所有贝类后转大火, 盖上锅盖. 偶尔翻拌使受热均匀.
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  4. 第四步:
    约五分钟后掀盖检查贝类是否已经打开. 一旦所有贝类都打开就立刻熄火以免肉质回缩. 捞除蒜头与巴西利的茎后即完成. 为方便接下来做pasta alle vongole的步骤, 建议将贝类汤汁另外盛装, 一半贝类去壳稍后加入煮面汤汁, 剩下一半贝类摆盘用.
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  5. 第五步:
    义大利面煮到六分熟备用. 煮面水不要丢掉待会可能会用得到. 另一个加入橄榄油和蒜头, 小火煎香至呈淡金黄色.
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  6. 第六步:
    倒入贝类汤汁, 一半去壳贝肉和一半巴西利碎. 我后来还加了一点辣椒碎. 有些人用黑胡椒调味也是可以. 倒入白酒, 用中火滚煮数分钟让酒气散去.
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  7. 第七步:
    倒入义大利面, 搅拌均匀后继续煮到弹牙程度(依照包装指示时间)熄火.
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  8. 第八步:
    途中要是汤汁被收干可以加入几匙煮面水, 适度用盐调味.
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  9. 第九步:
    盛盘后, 加上一大匙剩下的带壳贝类, 适量巴西利碎和少许橄榄油即可食用.
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营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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