奶油香蒜帆立贝
帆立贝好料理 过年可做冷盘料理 好看又大方！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将熟帆立贝解冻并洗净
- 第二步：
蒜切末
- 第三步：
起锅放入奶油，小火爆香蒜末
- 第四步：
放入帆立贝煎至表面微焦即可
- 第五步：
高丽菜洗净沥干，切细丝，淋上沙拉酱
- 第六步：
放上煎好的奶油香蒜帆立贝即完成
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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