香蕉可可马克杯蛋糕
这个蛋糕内完全零麸质，就好比你在北极圈看不到穿比基尼的人一样，就是用不到有麸质的材料。这个蛋糕跟书中其他蛋糕相较起来，吃起来不会那么像蛋糕，但我可以打包票，绝对同样美味。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
拿一个大马克杯，在里头用叉子把香蕉压碎。 - 第二步：
加入坚果酱跟蛋，并且充分拌匀，再搅入砂糖跟可可粉，将面糊打到呈现平滑状态，加入你喜欢的材料并拌匀。 - 第三步：
将面糊平均倒入2 个马克杯内，分别微波1 分半到2 分半钟，直到蛋糕发起变硬。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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