便当
便当是一种相当方便的用餐形式,选择冷的或是可以重复加热而不走味的食材,都是准备便当的首要原则。不论上课、上班、野餐,都能带上事先准备好的便当,轻松享受用餐的美好时刻!
♪野餐便当食谱♪三色蔬菜肉卷
简单又好吃的三色蔬菜肉卷超适合放在便当裏! 在日本是很常见的便当菜色之一哦^^ 加在便当内更增添色彩缤纷哦^^ 也欢迎大家来找miho聊聊天哦~♪ 日本閒妻↓
豆芽肉丸子。微波做低糖主菜
完整食谱: 在圆圆的丸子外滚层碎碎豆芽, 吃起来口感更丰富,也增加纤维质, 不用动火翻面,直接用微波烹调至熟, 可以冷冻或冷藏保存当做常备菜