葱烧鲑鱼
加一小块豆腐一起煮也是很棒的
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
洋葱切丝，顺纹切。鲑鱼切块均匀沾蕃薯粉。
- 第二步：
热锅热油下鲑鱼半煎炸，至鲑鱼金黄。我是用铁锅
- 第三步：
原锅下洋葱炒香，至洋葱半熟
- 第四步：
先下烧肉酱滚一下酱香
- 第五步：
再下水煨一下
- 第六步：
收干到酱汁浓稠即可起锅（我中间有加豆腐也很好吃😋）
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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