猪肉蔬菜卷
影片教学:/
1541 阅读
16 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将猪肉片一片一片互相交迭
- 第二步：
放上蔬菜后慢慢卷起
- 第三步：
热油锅，封口处朝下入锅煎熟，这样才能避免猪肉片在煎的时候散开
- 第四步：
猪入卷四面煎熟后，下酱汁盖上锅盖小火闷10-15分钟
- 第五步：
开盖后再翻面让每一面都吃到酱汁，直到酱汁收干即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复