茭白笋炒肉丝
茭白白笋切细丝，每一口都清脆且包覆着汤汁，是便当菜，也可以拌面吃喔
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
切肉丝，腌好备用
- 第二步：
茭白笋切丝
- 第三步：
配料切好备用
- 第四步：
肉丝先下锅拌炒直到变白约8分熟捞起
- 第五步：
炒好捞起，备用
- 第六步：
放入茭白笋，加水先拌炒，接着加盐，然后放入葱姜蒜辣椒拌炒，锅边起小泡泡后加入肉丝 此时可以嚐一下试味道
- 第七步：
加入刚刚炒的肉丝
- 第八步：
加入调味料，再试试看味道，最后下葱花拌炒一下，即可起锅啰
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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