茭白笋
蒜炒茭白笋 /家常菜
「茭白笋」是秋天当季食材，用蒜爆香加上红萝卜炒甜的胡萝卜天然调味清爽好吃。 「茭白笋」也称「美人腿」，外壳剥掉后其实是小短腿 故事告诉我们先天不足没关系，准备好长筒靴也能变出长腿.....
黑木耳炒双笋(芦笋茭白笋)
我喜欢五彩缤纷,就算做菜也要是五彩缤纷引人食欲。二来炒一锅就可以同时煮多样菜了,此法方便下了班还得做菜的煮妇们，快速上桌一举数得营养美味不减分。 此道菜若家中有小孩或不吃辣的，辣椒可以不要放。营养丰富适合全家大小，唯痛风患者不宜食用黑木耳和芦笋。
