筊白笋炒肉丝
这道菜很下饭, 鲜甜筊白笋搭配肉丝、香菇实在绝配!就照阿基师教的果然好吃!再微调自已的醎度.烹调出自己的喜好!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
将筊白笋洗浄处理, 切去前端较粗部份,整支削皮,再斜切片,再切成丝。干香茹泡水软后切丝, 青葱切未,姜切未,蒜切未。 - 第二步:
炒锅预热,加满锅至0.5cm左右高度加热, 再将筊白笋丝全部倒入锅内, 微微快速油炸10秒, 再取出放一旁沥油。 - 第三步:
趁炒锅内还有余油,我们加入肉丝炒至8分熟后, 再加入切丝的香菇炒出味道, 接下来, 再加入蒜未、姜未炒香后, 最后倒入半碗高汤 盖锅 煨一分钟, 让肉丝吸高汤汁。 - 第四步:
打开炒锅, 放入步骤2的全部筊白笋丝加入快炒,再倒入䓤未炒, 加2匙鱼露、起锅前加滴少许香油、少许白胡椒粉,即完成!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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