~糖醋鸡丁~
只要吃到这自己亲手做的菜，就什么郁闷都没有了，瞧着这香香的菜，感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
鸡胸肉切成约2公分块状，加入腌料混合均匀，腌渍30分钟入味
- 第二步：
洋葱及红黄甜椒切成方块，蒜头切末，调味料全部混合均匀备用，腌好的鸡块均匀沾上一层太白粉，锅中倒约200g油，油温热后，放入鸡肉，以中火炸至金黄色盛起
- 第三步：
再度将油烧热，将鸡块放入在炸30秒盛起，原锅中保留2T的油，其余油倒出，加入蒜末及洋葱炒香，再加入红黄甜椒翻炒1~2分钟 - 第四步：
加入综合调味料，煮至沸腾(加入时边加边搅拌)，最后加入鸡肉块快速混合均匀即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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