养胎秘技：酪梨牛肉温沙拉
今天跟各位分享的算是无油料理(不用油煎炸，只在盛盘后淋上等级很高的extra virgin橄榄油)，也是孕妇养胎料理(牛肉+酪梨，酪梨对我来说真的无敌养胎)，更是爽口的温沙拉；油品风暴又添一桩，趁着双十国庆假期为心爱的家人洗手作羹汤吧
红黄甜椒
暖呼呼 ❤ 海陆咖喱乌龙面
现在天气凉了，喝碗热呼呼的咖喱汤，绝对温暖你的胃~~❤ 还记得逛百货公司的时候，总是喜欢在美食街点一碗好吃的咖喱乌龙面。 曾几何时，美食街都被韩式料理占据了，虽然韩式料理真的也很好吃。但我喜爱的那家日式咖喱也消失在竞争激烈的美食战区中。 那种味道总是令人念念不忘阿~~
新猪肉咖喱塔（蛋奶素）
新猪肉，100%纯植物肉，其独有纯素蛋白质配方，主要来自豌豆、非基改大豆和米，提供人体所需的优质氨基酸。其口感和材料与传统的素肉亦不相同。新猪肉吃到粒粒肉粒也有嚼劲，伴着浓郁的咖喱香气，每一口都好满足~
五味八珍的岁月-松鼠黄鱼
在那个粗茶淡饭的年代，用心，是超越滋味的品尝。用料里一生奉献，温暖了当时每个人的胃，用每道热腾腾的菜色，烹调成生活感情的纪录。 松鼠黄鱼是傅培梅(安心亚 饰)在台视教学的处女作。但因忘了带刀子，跟制作单位借了一把钝到连鱼头都无法剁下，最后在节目时间不足的情况下，草草结束了生平第一场处女主持。
【快乐EVERYDAY】吉祥如意牛献宝
主厨：骆进汉 「蛇来运转」超彭派年菜强调方便、健康、实惠三大诉求，利用肉类本身的油脂煸炒；多以「闷、煎」方式保留蔬菜及肉品的原汁原味，辅以一些你想不到的小撇步增添菜肴的美味！ 参加【快乐爱料理，年菜跟着做】就有机会把陶锅带回家：
