地瓜叶炒九层塔
地瓜叶不只可以川烫、蒜炒，加入九层塔更添一番风味~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
食材准备: 1.九层塔洗净备用 2.地瓜叶摘成适当大小备用 3.鱼干切成适当大小备用 4.辣椒切段备用 5.蒜头切碎备用
- 第二步：
锅热油
- 第三步：
放入蒜头爆香
- 第四步：
入鱼干炒香
- 第五步：
入地瓜叶炒熟
- 第六步：
加入辣椒及九层塔增加风味
- 第七步：
加入香油提味，并加盐调味
- 第八步：
好吃下酒的菜餚就上桌啰~
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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