【亲子食堂】卡通饭盒,史努比钓鱼记
2010.11.11 第一次试着做的卡通饭盒 右 边,咖喱炒饭 左 边,香菜、素鱼板切细和白饭拌炒 红萝葡炒蛋 史努比,白饭 海苔 钓鱼杆,玉蜀黍
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
先准备些许的白饭+咖哩粉拌炒备用。(调味料自行斟酌) - 第二步:
把香菜、素鱼板切碎与白饭拌炒备用。(调味料自行斟酌) - 第三步:
红萝卜炒蛋备用。(调味料自行斟酌) - 第四步:
把鱼型素火锅料、玉蜀黍烫熟备用。 - 第五步:
开始摆盘啰!.....................1. 先以白饭在便当盒中摆出史努比的形状。 - 第六步:
2. 再以咖哩炒饭填充空白的部份。(饭盒的1/2) - 第七步:
3. 饭盒剩下的1/2空白处放入香菜鱼板炒饭。 - 第八步:
4. 再摆上配菜,红萝卜炒蛋、鱼型素火锅料、玉蜀黍。 - 第九步:
5. 最后再自行用海苔剪出表情放上,就完成啦^^
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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