和风红酒炖牛肉

日法混血的红酒炖牛肉 我很爱Masa老师的肉块沾粉密技,然后被食谱内的红黄椒绑架了,下意识竟又切了丢进去😆😆😆 下次放大假时要来做一下纯法式的💪🏻
icook 2404 阅读

材料单

  1. 400g牛肉
  2. 1个洋葱
  3. 6个大蘑菇
  4. 1小匙无水奶油
  5. 各1个红黄椒
  6. 适量百里香
  7. 适量迷迭香
  8. 2片月桂叶
  9. 300ml波尔多红酒
  10. 300g禾法颂番茄泥
  11. 2大匙面粉
  12. 适量黑胡椒
  13. 适量海盐
  14. 4小匙蚝油
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    牛肉,切大块 洋葱,顺纹切薄片 磨菇,切厚片 红黄椒,切小块
    和风红酒炖牛肉的加工步骤
  2. 第二步:
    铸铁锅内放奶油4小匙,开中火,放入洋葱片和蘑菇,炒到洋葱变透明,熄火,然后处理牛肉。
    和风红酒炖牛肉的加工步骤
  3. 第三步:
    洒海盐和黑胡椒到肉块上,再撒入面粉,确认每块都有平均沾到面粉。
  4. 第四步:
    1.将锅中洋葱及蘑菇取出备用。 2.原锅内放奶油1小匙,开中火,放入沾好面粉的肉块,不要让他们迭在一起,煎到表面金黄色时倒入红酒。酒精蒸发后,将锅底的沾黏的精华刮一刮,倒入洋葱、蘑菇、红黄椒搅拌,再倒入番茄泥搅拌。
  5. 第五步:
    放入适量百里香、迷迭香及月桂叶,滚了之后转米粒火,盖锅盖焖煮30分钟,再加入蚝油及适量黑胡椒调味,完成。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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