小小兵玻璃罐便当by恋恋家
最近玻璃罐好夯，还有小小兵电影也超红的，利用玻璃罐透明的要素，来个一份超红的小小兵玻璃罐便当吧，菜有肉还有香香饭。这样带去野餐是不是很厉害!! 暑假还没结束呢！来罐小小兵吧！ 欢迎到恋恋家寻找其他好滋味
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将姜黄粉调和二杯水后倒入洗净的白米中，电锅外锅加一杯水将姜黄米煮熟，待凉备用
- 第二步：
将洋葱切片后，挑出所需要大小的洋蒽圈
- 第三步：
将洋葱放入平底锅中略煎一下
- 第四步：
取白饭捏成圆型，再放上歩骤二的洋蒽圈和事先剪成圆型的海苔片
- 第五步：
将姜黄饭先填满半个玻璃瓶，放入眼晴部份
- 第六步：
再填入喜欢的菜餚放在中间部位，最后再将姜黄饭填满罐子即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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