水莲炒猪肉~简单快速健康料理

水莲香脆搭配软嫩猪肉，简单又好吃

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材料单

250g猪肉
1/3把水莲
1瓣蒜头

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

步骤

第一步：
猪肉川烫半熟备用
第二步：
油锅热爆蒜头加入水莲与半杯水，稍微闷煮约2分钟
第三步：
加入猪肉伴炒，少许盐巴调味，伴炒约3分钟即可上桌

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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