蒜苗五花
超级简单又下饭 蒜苗正对时，清脆又甜 用来炒五花 清香又解腻 吃不完更是适合上班族或体力工作者们带便当 猪五花提供热量，咸香又开胃 蒜苗爽口补充蔬菜量 营养又健康～
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
蒜苗斜切，五花肉切0.5-0.8cm的薄片，洋葱切丝，蒜头切末。
- 第二步：
锅内放少许油，中小火煸五花肉。
- 第三步：
煸到颜色赤赤的，出油了。
- 第四步：
出油后放蒜末及洋葱丝
- 第五步：
可稍加大火力，加酱油，待肉上色后加糖，胡椒，盐，翻炒后加米酒呛香。 然后再放蒜苗。
- 第六步：
爱吃辣也可加辣椒，加蒜苗后快炒一下就好了，保持蒜苗的清脆爽口～
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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