五花
15分钟磨菇炒滑蛋（附简易炒滑蛋秘技）
炒滑蛋方法五花八门，有加奶加油等等。用上最简单的方法，不用额外加材料，只要少许技巧就可以做出完美滑蛋，而且十分容易掌握呢。 更多分享，欢迎到此专页：
【吴双の爱妻小菜】辣椒鱼卵拌牛肉
相公超爱吃辣的，但是吃太辣又怕他影响身体健康，所以发现这个『鱼卵辣椒』，有不同的辣度，又很新鲜，决定来做各种不同的便当菜或小菜拉，自己在家做还是安心点^^
蒜泥白肉片_10分钟快速料理
蒜泥白肉一般都是使用五花肉条来製作，改用五花火锅肉片来料理，煮食时间缩短，也少了切片动作，便成了一道快速料理的下饭菜。经过滚水汆烫的肉片，口感滑嫩不油腻，搭配爽脆的鸿喜菇，加上搅打细緻的蒜蓉酱，解腻又美好。这次使用[调理机]来製作蒜蓉酱，剥蒜切碎搅拌，一指点按就完成啰♪ FB欢迎来聊聊 :)
炖煮猪肉（五花）＆牛肉（和尚头）
这是便当菜的前置作业，滷好的肉就可以当主菜的材料再做不同的变化喔。 另外，食材为8人份的算法是，这些肉可以做成几人份的餐点， 但实际上，其实只有2个人吃，但分成不同天食用而已。
