【亲子食堂】Hello Kitty咖喱鸡饭饭

儿子最爱吃妈咪煮的咖喱鸡饭饭啰! 加上妈咪最爱的Hello Kitty造型白饭, 吃起来就更美味啰!
icook 1940 阅读

材料单

  1. 1盒鸡小里肌肉
  2. 半颗洋葱
  3. 1.5条红萝卜
  4. 2颗马铃薯
  5. 适量花椰菜
  6. 1盒甜味咖哩块
  7. 少许葡萄干
  8. 1小片火腿
  9. 1小片海苔
  10. 1小片起士片
  11. 适量水
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    红萝卜及马铃薯切滚刀状放入滚水中先烫软备用
  2. 第二步:
    洋葱切成片状炒香再加入鸡肉拌炒,然后加入红萝卜及马铃薯拌炒,然后加入咖哩块拌炒一下,再加入水盖过食材
  3. 第三步:
    接着就让咖哩鸡小火边煮边搅拌,搅拌约10分钟之后熄火盖上锅盖闷着,约30分钟之后再边煮边搅拌,搅拌5分钟左右,再熄火闷第二次...直到红萝卜软烂即可
  4. 第四步:
    将白饭压出Hello Kitty造型,用火腿剪出蝴蝶结,起士片剪出鼻子,再用二颗葡萄干当眼睛,最后用海苔剪出鬚鬚,再将咖哩鸡放在白放週围,放入少许烫熟的花椰菜和葡萄干即完成

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
点赞(118) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部