芒果挫冰
流汗的夏天，出外像烤箱，吃冰最消暑。现是芒果盛产便宜时后，不酸爱文芒果拿来做芒果汁或芒果挫冰，不用机器也一样美味，满满芒果好幸福。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
本要买零售，6粒100元，整箱18颗239元。在附近水果行促销买整箱。取5颗做冰和果汁。
- 第二步：
削皮切块。
- 第三步：
分2次加入芒果，第一次取1半加入1小匙盐和2瓶冰水打成果汁。
- 第四步：
芒果汁。
- 第五步：
另以1半芒果加入2瓶冰水加盐，做芒果冰。拿去冰冻。
- 第六步：
挖鬆变"芒果挫冰"即完成，好幸福!
- 第七步：
最近家人去韩国旅游回来，晚餐吃韩国泡面(忘了他们没买韩国冬粉？？)去日本后，觉得韩国零嘴普普。蜜汁酱油莲偶，吃起来感觉红色莲藕，味道不会说。面是泡菜微辣，不烂面。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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