香蕉芭乐汁

好喝又健康

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材料单

1颗芭乐(大)
3根香蕉
适量冰块/水
少许果糖(可略)

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
香蕉、芭乐切小块
第二步：
放入果汁机搅拌匀
第三步：
加冰块跟水（适量）
第四步：
在搅拌成汁
第五步：
过滤杂质，入杯，即完成

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

小提示

香蕉带甜味,可省略果糖

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