无奶油-全麦黑芝麻棒
嘴馋时的健康选择 无不饱和脂肪酸 咀嚼黑芝麻 所散发出来的香气 感觉很养生
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
低筋面粉过筛
- 第二步：
将粉状和粒状的材料拌匀。
- 第三步：
加入油后用手绕圈的方式混拌后再加入水。
- 第四步：
整型。压平后利用刮皮切出条状。也可以使用可爱的模型哦!!
- 第五步：
烤箱温度170度。时间30分。约20分钟时请打开烤箱确认烤色。烤干些才易脆哦!!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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