低热量~一口热香饼 [无油少糖]
以炼奶替代部分砂糖, 而且只需5分钟就完成,低卡又简单!
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
预备工作: 1.低粉&泡打粉过筛 2.鸡蛋打散![低热量~一口热香饼 [无油少糖]的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/90/24f493fc228cf0abc263fbfe72b5bed4.jpg "低热量~一口热香饼 [无油少糖]的制作步骤")
- 第二步：
已打散的鸡蛋& 脱脂牛奶& 炼奶& 糖混合![低热量~一口热香饼 [无油少糖]的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/90/79ab7c8696b3e15f322caaba7bcacd81.jpg "低热量~一口热香饼 [无油少糖]的制作步骤")
- 第三步：
把步骤2加入步骤1后,拌匀![低热量~一口热香饼 [无油少糖]的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/90/c5314efa02c89c40fac9bd4442928fe8.jpg "低热量~一口热香饼 [无油少糖]的制作步骤")
- 第四步：
用一个小汤匙盛粉浆,以小火煎热香饼(看见热香饼表面起小泡才反)![低热量~一口热香饼 [无油少糖]的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/90/05b3cad8e643cfd6b2853c80bcb4121c.jpg "低热量~一口热香饼 [无油少糖]的制作步骤")
- 第五步：
完成~ (可沾一点蜂蜜吃,味道会更突出)
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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