亲子活动-豆腐布丁
做法简单!小朋友都做得来! 今次介绍多一个亲子活动给大家吧! 豆腐对身体有益,黄豆含有丰富蛋白质 对皮肤好好!!
1185 阅读
15 点赞
材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
将豆腐用搅拌机打成浆 - 第二步:
把水和鱼胶粉混合至溶化,坐热 - 第三步:
开中火,将牛奶、淡忌廉、糖混合煮沸至出烟,熄火 - 第四步:
把豆浆加入步骤1,然后将步骤3慢慢倒入步骤1中 - 第五步:
然后,将鱼胶水加入步骤四中拌匀 - 第六步:
之后,把材料混合物用面包筛子过滤2次 - 第七步:
最后,放入雪柜冷藏2-3小时 - 第八步:
食用的时候可以随意加入各种适量的水果和红豆蓉
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
发表评论 取消回复