腌蛋黄+卤蛋白
通过梅纳反应的焦糖味酱油让腌蛋黄这道料理~~~~十分讨喜! 那剩下来的蛋白可以利用腌蛋黄的特制酱油来变化做成「卤蛋白」 一点都不浪费食材,连费心苦力调好的酱汁也二度利用了!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
判断蛋白是否浊浊的就是坏蛋,不可以用! 首先蛋一次打一颗在小碟子内,用手捞起蛋黄或是用宝特瓶吸起蛋黄。会有一点点蛋白没关係,但最好越少蛋白越好啰! - 第二步:
酱汁煮滚后熄火放凉。洋葱我原本依照香港食谱放1/2颗但是酱汁腌不过洋葱所以这边食谱我改成1/4颗洋葱。 酱汁冷却后把里面的辛香料拿走。我有把洋葱蒜头留下来隔天煮泡菜锅用!很搭! - 第三步:
我把蛋黄拿去冰箱冰过了因为等煮酱汁有点时间。怕蛋黄不新鲜。 冰过的蛋黄表面有一层膜。在淋上酱汁时蛋黄不会破喔! - 第四步:
我冰了一晚再拿出来将蛋黄翻面继续腌到晚上才吃。 图片👈左边是未翻面的蛋黄。👉右边是翻好面的蛋黄。 - 第五步:
呈现出这样 - 第六步:
拿1-2颗蛋黄放在热腾腾的白饭上,洒些白芝麻、香油(日式韩式比较搭)、葱花。 - 第七步:
流心蛋黄了。真的很好吃!鸡蛋我是当天买当天做。 - 第八步:
剩下的蛋白。 盒子内抹油,把蛋白倒进去用电锅蒸熟。放冰箱冷藏,隔天要滷。 或者把剩下的蛋白放冰箱隔天再蒸。 隔天趁蛋黄翻面时比较不需要那么多酱汁了!取一些酱汁加蒜头、八角、配一些水。因为蛋白很容易入味,单单使用这浓口酱汁会偏咸! - 第九步:
将蛋白切块 - 第十步:
把酱汁倒入蛋白盒内。用电锅蒸即可。一下子就入味了!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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