养肝茶｜护肝、排毒的养身饮品
适合对象：产前一个礼拜的孕妈咪、产后及哺乳的妈咪
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
取一个有盖的小锅，将 300 cc的水煮沸 - 第二步：
待水煮沸的同时，取一小刀，将每一颗红枣以小刀划出七条直纹帮助养分溢出 - 第三步：
水煮沸后关火并将沸腾的水冲泡七颗红枣，盖上盖子浸泡至八个小时 - 第四步：
八小时后放置冰箱一个晚上，隔天放置电锅，外锅三杯水，待电锅跳起即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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