嫩肤果梨枣茶

天气干燥，皮肤缺乏补水的话容易干燥痕痒泪，快煮「嫩肤果梨枣茶」滋润一下，打好底子。

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材料单

-材料
2个梨子
1个苹果
1隻雪耳(白木耳)
各1茶匙南北杏
10粒去核红枣
1小块冰糖
6-8碗水

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

步骤

第一步：
雪耳泡水去蒂。所有材料洗净切小块，加水煮1.5小时，最后加冰糖调味即成。

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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