滋润双果茶
罗汉果一般用作煲汤，其实加水来煲成茶喝，也能化痰止咳、清热润肺。配合无花果同煮，润肠通便效果更佳。这道「滋润双果茶」对肺热燥咳、肠燥便秘最具食疗功效。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
罗汉果及无花果洗净，破开罗汉果。 - 第二步：
水滚加入材料，用中火煲20分钟后熄火，再多焗10分钟即可。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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