[养生热饮]黑木耳之黑糖桂圆红枣茶
寒流来袭之际,最适合来一杯热腾腾的姜汁饮品。
1728 阅读
12 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
1.用剪刀将"红枣"剪开、将"老姜"用刀拍碎(喜欢姜味多一点的可多放些)； 2.准备一锅水,放入"红枣"、"龙眼干(桂圆)"、"老姜"下去烹煮至水滚。![[养生热饮]黑木耳之黑糖桂圆红枣茶的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/214/d90ec960f2454cf9d1eb476ca96d94f5.jpg "[养生热饮]黑木耳之黑糖桂圆红枣茶的制作步骤")
- 第二步：
1.果汁机加少许水将"黑木耳"搅成泥状。倒入步骤1 ； 2.加入"黑糖"、"冰糖"煮至水滚,关小火并盖上锅盖闷煮30分钟。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复