彩虹蛋白霜(第一次/手打)
甜甜的像棉花糖 口感酥脆 送礼两相宜
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
1.将鸡蛋,蛋白和蛋黄分离 2.只留蛋白的部分即可 3.我大约使用3颗蛋,约100g左右 - 第二步:
1.加入砂糖100g 2.砂糖+蛋白打发(硬态发泡) ⚠️因为家里没有机器,所以我是用打蛋器,用手打发 若用手打发需要花费一点时间呦~ - 第三步:
1.放入挤花袋中➡️挤至烤盘上 可使用色膏(也可不使用) (我使用:蓝色、粉色、黄色) 2.进烤箱啰~ (上:110度;下火:110度) 进烤箱时间约90-120分左右 ⚠️可能有大小差异,时间就会有差异喔~ 可以摸摸看是否还软软的 如果还是软软的就还需要继续烤呦~ 可从烤盘纸上顺利拔掉,就好啰~ - 第四步:
出炉后 分装成袋 就可以送给亲朋好友一起享用啰~
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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