七彩黄金烘蛋
色彩缤纷、让人食指大动的七彩黄金烘蛋，轻鬆上桌啰！ 丰富的蛋白质与多种新鲜好看的蔬菜，经由简单的料理方式，呈现出鲜艳亮丽好吃的前菜，或是配饭好料，让朋友家人，忍不住筷子、叉子先伸出去大快朵颐。 经由简单的料理方式，呈现出色香味俱全的欧式风味菜，让身边的人惊艷一下吧！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将彩椒（黄）、彩椒（红）、青椒、腌渍去籽黑橄榄，切成碎小丁状。
- 第二步：
再将将彩椒（黄）、彩椒（红）、青椒、腌渍去籽黑橄榄，混合均匀，成为"材料1"
- 第三步：
打5颗蛋至混合皿里面。
- 第四步：
将洋葱切碎为碎丁状。
- 第五步：
将切好的洋葱丁放入锅子。
- 第六步：
将适量的油加入锅子中。
- 第七步：
将洋葱炒成金黄色。
- 第八步：
之后将炒好的洋葱、盐、糖、披萨草放入，打好的蛋当中，将蛋与材料一起 混合打成代蛋液。
- 第九步：
准备好干燥的平底锅，放入较多的葡萄籽油，开中火，将打好的蛋液，均匀的倒入平底锅之中，等待蛋液成为如照片中的样子。
- 第十步：
将之前准备切好的"材料1"彩椒与橄榄均匀铺放至蛋表面，之后盖上盖子，将火转为中小火，等待烘蛋上面转变成为固体后，准备上桌啰！
- 第十一步：
如果油够多，锅子没有杂物的情况下，轻推即可将烘蛋盛放至盘中，在表面上撒上少许的七味粉、西班牙红椒粉，之后用刀将完成的烘蛋放射状切好就完成了。Ya~
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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