酱油煎蛋

简单可口。

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材料单

三颗鸡蛋
一小匙酱油

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

步骤

第一步：
{材料准备} 将鸡蛋打成蛋液，加入酱油一小匙拌匀。
第二步：
热锅，倒入些许橄榄油，将蛋液倒进去，等边缘成型后翻面，两面微煎黄后用锅铲切成易入口的小块即可。

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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