手抓饼紫薯圈🍠
一张手抓饼一块紫薯做出好吃的小甜品真的好简单的哦，手抓饼用法千变万化👍，今天分享简单好吃有营养的手抓饼紫薯圈🍠，酥脆可口😋做早餐下午茶都轻松搞定。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
紫薯去皮蒸熟，趁热加上炼奶压碎搅拌均匀，成紫薯泥
- 第二步：
手抓饼拿出来放一两分钟，稍为软了就可以切半一分为二
- 第三步：
把紫薯泥抹上均匀（喜欢更美味口感的可以再加点芝士碎）
- 第四步：
从切口一边卷起
- 第五步：
卷好把开口位放底
- 第六步：
两边卷起成一个圆圈⭕️
- 第七步：
烤箱预热180度5分钟 抹上蛋液后，放入烤箱，180度10-15分钟左右主要看表面金黄色即可 （注意⚠️）各烤箱火力不同，请注意时间，避免烤焦😉
- 第八步：
可可爱爱的圈圈⭕️，金黄松脆👍
- 第九步：
酥脆可口，还带紫薯香甜😋
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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