低卡-钻石缤纷果冻球
晶莹剔透的果冻,最适合在减重时满足想吃甜食的慾望了!而且把水果包在里面,又能同时摄取到维他命C和纤维素呢!台东洛神花.台东有机Q梅酸酸甜甜,做成果冻球也是一番好滋味唷 ~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
备齐材料
- 第二步：
水果切块或挖球备用
- 第三步：
洋菜粉和冷水一起搅拌至滚,再加入糖拌到溶化即可离火.取一个小碗,放上保鲜膜,一次放一颗台东洛神花或台东有机Q梅或水果,舀入一汤匙的洋菜液
- 第四步：
把保鲜膜从四边抓起转紧,放入冰水,凝固后拆掉保鲜膜就是一颗颗漂亮像钻石般的果冻球
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
洋菜液降温后会凝固,只要放回炉上重新加热即可恢復液状喜欢请按【订阅】支持呦!来♥甜姐儿粉丝团♥逛逛!
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