❤毛毛❤ 抹茶樱花双色提拉米苏,无蛋无糖无鲜奶油无吉利丁,健康又超简单
你知道很多提拉米苏里面都有「生蛋」吗 ? 今天毛毛要教大家做「无蛋无糖无鲜奶油无吉利丁」的超简单提拉米苏 更多食谱及好吃好玩的: ❤毛毛's 吃美食爱旅游日志❤
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
1. 将250g退冰的mascapone放入钢盆 (如果没退冰会太硬,很难打搅,也易和其他东西混不均匀) 2. 将mascapone打鬆即可 - 第二步:
1. 将250g退冰的mascapone放入钢盆 (如果没退冰会太硬,很难打搅,也易和其他东西混不均匀) 2. 将mascapone打鬆即可 - 第三步:
3. 秤量牛奶 - 第四步:
4. 将棉花糖剪成小块,放入牛奶 - 第五步:
5. 送入微波至溶化,微波至大概成泥状即可(还有一点颗粒状的话没关係,因为接下来会再搅拌) 左图是微波40秒(打开记得搅拌一下),右图是再微波40秒,然后在微波40秒后取出,总共微波120秒 (每台微波功率不同,分段微波观察棉花糖融化情形,每次打开记得搅拌一下) - 第六步:
6. 将步骤5加入mascapone,并继续搅拌均匀(此时因牛奶的热度,会再继续将棉花糖融化均匀) 7. 用适量热水溶解抹茶粉,形成浓浓的抹茶"膏"后,加入步骤6,继续搅拌均匀 - 第七步:
8. 完成抹茶糊,拿去冰箱先冰着,降低温度 (样子是很稀的水状,为正常) - 第八步:
步骤1~6均和抹茶糊相同, 唯独加入红曲粉的时候,毛毛是边观察颜色深浅边加入红曲粉,所以实际重量不知道 - 第九步:
粉红樱花提拉米苏糊完成,拿去冷藏冰着(如果想加快冷却速度,可以放到冷冻库) - 第十步:
三、组合 : 1. 将手指饼干放进容器中 - 第十一步:
2. 撒上莱姆酒,毛毛是一根一汤匙,浓郁度还不错 (喜欢浓一点又大手笔的话,可以用"泡"的XD,但记得~喝酒不开车,开车不喝酒) 手指饼干的吸收力非常好,酒一撒下去就立刻吸收进去了 - 第十二步:
3. 加入抹茶提拉米苏糊 手指饼干会有点浮起来,可以轻压它让它下去并吸收抹茶糊,抹茶糊加到超不多有盖过手指饼干即可 - 第十三步:
4. 为加快凝结速度,毛毛拿去冷冻库冰,冰到大概摇晃时不会有明显的液体晃动即可 (想要分层明显的最好这么做,如果不这样做的话,下一层加入粉红糊时,容易造成混色) 5. 等不及的阿毛,冰没很久就拿出来了,一样放入手指饼干(排序不要和下层相同,要交错) 6. 再加入粉红糊 - 第十四步:
7. 依个人喜好重复上述步骤 8. 最后放入冷藏,网路上写3~4个小时,或是隔夜会更好 9. 要吃的时候,再在上层撒上OREO饼干粉
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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