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家常食材
豆制品
豆腐
简易金沙豆腐
不油炸无无油烟,用简单的食材做美食 ,豆腐这样做,你一定没吃过,老少皆宜,外焦里嫩,就是一个香。
icook
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46 点赞
材料单
1豆腐
1咸蛋黄
准备:
30分钟
加工:
20分钟
额外:
1 小时 10 分钟
总时:
2 小时
份量:
5
产出:
1(5 份)
营养信息
步骤
第一步:
将豆腐先用厨房纸巾将水份稍微压干.用热压机加奶油稍微上色
第二步:
上色后将豆腐倒入锅中再加入咸蛋下去拌炒即可
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
豆腐没有裹粉.较容易出水
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46
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