韩式嫩豆腐锅
酸辣开胃的韩式嫩豆腐汤!太适合夏天没有胃口的你了~让你一口气吃完三碗大米饭!比煮泡面还轻松的嫩豆腐锅简单食谱大公开^^ 平常我问朋友最喜欢哪道韩国美食时 很多人都回答喜欢嫩豆腐锅^^ 轻松制作嫩豆腐锅的方法! 只要做好基底酱料 再加水煮滚就好了 比煮泡面还要简单^^
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
干香菇泡水后拧干水分并切片切碎 葱切成葱花 洋葱也切成细碎 - 第二步:
在锅里倒上一点油 先放葱下去炒 炒到葱香出来的话 放入猪绞肉一起炒 等猪肉半熟时 把香菇和洋葱也放进去炒 - 第三步:
加入蒜末1匙拌炒 等肉熟得差不多时就能加入酱料 酱油6匙、辣椒粉4匙、蒜末1匙、糖少许、胡椒粉少许 这样嫩豆腐锅的基底酱料就完成了 - 第四步:
在这个酱料上加入其他想要的食材煮一煮 一锅好吃的嫩豆腐锅就能上菜了 记住一个小汤匙的份量大约是一人份 我是用2汤匙煮了2人份 - 第五步:
作为副食材放了泡菜 把你想要的食材都加进去就好啰~ 剩的酱料分成一人份的量放到冷冻库 之后想要吃的时候就可以拿出来像煮泡面一样弄来吃 - 第六步:
蛤蜊吐沙干净后放入 加水到淹过食材再开火煮滚 虾仁也一起放进去 等汤煮滚后放入切好大块大块的豆腐 尝尝味道 再加盐巴调整咸淡即可 我有加泡菜 所以不再加盐调味也OK^^ 打一颗蛋进去 嫩豆腐锅煮好啰^^
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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