翡翠牛牛炖饭（适合一岁以上宝宝）
这道菜看一眼就觉得它热情好客，她总是把浓郁的烈性的香味弥漫在周围的空气中，让人未见其面，先文其香。
2551 阅读
118 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
白米先煮成白饭（如果宝宝喜欢吃软一点，水可以稍微多一点点）
- 第二步：
绿花椰菜&黄椒&洋葱&牛肉洗净后，用调理机绞碎成宝宝可吞嚥的大小 - 第三步：
平底锅少许橄榄油，将步骤2倒入拌炒微熟 - 第四步：
再加入白饭稍微搅拌，倒入鲜奶&盐提味即可 （如果觉得喜欢湿一点，鲜奶可以再增加）
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复