牛肉丝
宝宝副食：电锅煮双菇蕃茄牛肉炖饭
忙碌的全职妈妈，没空顾炉火又想给宝贝们换换口味吗？那就炒锅3-5分钟炒一炒其他交给万能的电锅吧！！ 不想炒的话，，ㄝ……就一起丢进电锅吧（不过炒过总是比较香，而且蕃茄跟红萝卜的茄红素是需要油的陪伴唷~）
(零失败+超快速) 彩椒牛肉
这道彩椒牛肉不仅美味，色彩也相当丰富，是一道色、香、味俱全的快炒料理，身为上班族回家后想快点开饭的你千万别错过了。，欢迎大家到我的粉丝专页：
快炒店人气料理 葱爆牛肉(不勾芡)
即便葱爆算是快炒界算简单的 还是有很多小撇步 这次林师傅教我的是不用勾芡 没有太多香料(蒜 姜 蛋白 蚝油等等) 但葱的香气和肉的鲜甜与酱油膏的咸完美混在一起 成了另外一种层次的快炒 现代人其实已经不追求"下饭&quot后因为饭不用吃多 但这道咸淡度"配饭"刚刚好 不会因为太咸吃了太多饭 刚刚好最好!!
