番茄肉酱
我每次做这个番茄肉酱，孩子都要吃两大碗，自己做的味道一点不比外面差，想吃蕃茄肉酱不用在旷日费时，只要五分钟马上搞定！！！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
1、把大番茄切成小块后，加入加入鸡肉丁和红萝卜丁，微波，700瓦，最大火，3分钟 2、加一点番茄酱，搅拌均匀，微波，700瓦，最大火，2分钟，趁热放上起司片，盖上盖子闷30秒，搅拌一下！ 3、完成啦！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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