《红曲酒酿海苔饭卷》闲妻凉姆
201503.2015.03 便利商店美食DIY-一起为健康集点! 便利商店很便利但是健康吗?这个月我要来拷贝、升级便利商店热门商品，大家跟着我一起在家里DIY，为自己和家人的健康集点！ 红曲酒酿加入白米一起煮，酒酿香甜、红曲健康、白米饱足、海苔咸香!没有多余的调味料却非常好吃~不吃饭的小朋友也一口接一口喔! 现在就开始追踪闲妻凉姆goo.gl/dSrXdn
1106 阅读
14 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
白米洗净沥干，加入沥去多余水分的红曲酒酿(买不到红曲酒酿可以酒酿+红曲)，加入2又1/3的水放电子锅或电锅里煮熟(酒酿里含有些许水分，所以要比平常煮饭再少一点水)
- 第二步：
放凉的米饭取出製成饭糰，今天凉姆用的是大创买的爱心饭糰模，可以随喜好使用，也可以随喜好加入肉鬆等配料，但酒酿煮的饭本身就很香甜，建议原味加海苔就可以啰!
- 第三步：
大创买的爱心饭糰压模
- 第四步：
压紧实的饭糰用海苔捲起就完成啰!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复