海苔肉松饭卷
与其开车、骑车或走路出门买食物， 倒不如在家悠哉悠哉的5分钟搞定早餐。 不用竹帘，双手也能做得好！ 前一晚的剩饭大变身~ 早餐吃饱也吃巧！(｡◕‿◕)ﾉﾟ 更多的idea在Mia的厨房实验
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
前一晚冷藏的白饭以微波加热，取适量铺开在海苔片上。(最上端留下约3~4公分不铺)
- 第二步：
宝宝肉鬆均匀铺在白饭上再撒上少许熟白芝麻。加上适量苜蓿芽。
- 第三步：
用手直接将海苔片捲起后，将最上端没铺白饭部分重迭的海苔压在下方，静置1分钟软化黏住即可。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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