海苔饭卷『家乐福厨神大赛』
在家轻松做美味的饭卷,准备的材料很简单。另外也可以和小朋友一起开心动手做,增加亲子的小乐趣唷~~❤
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
备料。 蛋皮作法:平底锅抹薄薄一层油,打一颗全蛋,用小火慢煎一张薄的蛋皮。如果煎不好没关係,等一下捲在饭捲内是一样的。 - 第二步:
海苔铺在竹帘上,铺上白饭、肉鬆、蛋皮,并挤上美乃滋。(四边要留一点位置,最后收口的地方要留多一点,不要铺满,不然捲的时候会溢出)。我铺太满,你们一定可以做的更好^__^ - 第三步:
从料多的地方开始捲,第一捲时要压紧,捲的时候要稍微有力量捲起才不会散掉。 - 第四步:
捲好的饭捲,在家吃或当野餐的食物,方便又美味唷~~ - 第五步:
103.10.08补充回覆:每种食物最好现做现吃最美味,而饭捲放凉吃也不错,重点用料不要使用太湿的就可以,所以不太需要使用微波处理喔~~
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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