照烧鸡盖饭
咸甜适中，方便好吃，怎么做简单又正宗的照烧鸡腿盖饭？这个照烧鸡肉饭除了孩子们喜欢吃，就连我们这八零九零后也是趋之若鹜。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
1.鸡腿肉去皮切块，一口大小，切块部分放腌肉里20分钟 2.洋葱香菇切，洋葱可切细一些好煮熟 - 第二步：
锅下一些油，先煎鸡皮，出油后，下洋葱等配料，熟后先捞起 小火煎鸡块，一面有焦色再翻面，几乎全熟时倒入酱汁 再将配料倒回锅中翻炒两下，盖上锅盖等微收汁即关火完成
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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