咖喱牛肉（延伸马铃薯炖肉）
简单的咖喱牛肉！选择使用牛肋条因为其油花多较有咬劲！口感丰富！ 延伸料理马铃薯炖肉！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将马铃薯、红萝卜削皮切块 牛肋条切块 洋葱切丁
- 第二步：
下无盐奶油将洋葱炒软
- 第三步：
炒牛肋条块炒到半熟
- 第四步：
牛肉半熟后下炒软的洋葱跟红萝卜拌炒一下
- 第五步：
将食材倒进锅子后加水盖过食材开火开始滚
- 第六步：
水滚10分钟后放入马铃薯 P.S：放入咖喱块之前可捞一部分起来调味后变成马铃薯炖肉！
- 第七步：
放入咖哩块搅拌至浓稠即可享用美食
- 第八步：
马铃薯炖肉延伸！ 可放入香菇及盐巴调味即可变成马铃薯炖肉！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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